MUDr. Světlana Hrachovinová

3 Kroky k Sobě

Účinkující festivalu 2026

Jsem lékařka, která si vybrala jinou cestu – cestu jógy, vědomého pohybu a práce se sebou. Věřím, že každý v sobě nese svou vlastní moudrost, jen je potřeba se ji naučit číst. Skrze pohyb, vlídnou disciplínu a sebepoznání vedu klienty k síle, kterou mají uvnitř.

Učím individuálně i na workshopech, po boku Kabira Bharti vedu instruktorské kurzy a společně s psycholožkou Zuzanou Frydrychovskou jsem vytvořila program „3 kroky k sobě“, který pomáhá ženám žít radostně a naplno.

Přednáška„3 kroky k sobě“ aneb Jak najít svou cestu, když je informací až moc?

Teorii všichni známe: sebeláska, zvládnout emoce, vnitřní síla. Ale proč je tak těžké to opravdu žít? „3 kroky k sobě“ je program, který jsme vytvořily s psycholožkou Zuzanou Frydrychovskou právě proto, abychom se podívali na tyto principy zblízka,
zažili si je v sobě, uvědomili a vytvořili si vlastní kroky, které – na základě znalosti sebe – můžeme začlenit do každodenního života.