Jolana Novotná
Jóga Pánevního Dna
Účinkující festivalu 2026
Jsem Jolana Novotná, učitelka pohybu s praxí víc jak 39 let, matka 2 dospělých dětí, babička a 37 let manželka jednoho báječného muže. Zaměřuji se na:
funkční dech
PÁNEVNÍ DNO
scelování diastázy
smysluplnou chůzi
Pár let jsem lektorovala ve škole pánevního dna Renaty Sahani metody 3 x 3. Jsem absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka Oxygen Advantage® - škola funkčního dechu Patricka McKeowna. Mám 3 certifikované školy Pilates. Nespočet specializací na pánevní dno, dech, ale i celý pohybová aparát od hlavy počínaje po chodidlo konče. Věnuji se psychosomatice a energetickému systému ženského těla.
DÁREK pro VÁS: Na mém webu jolananovotna.cz si vyzvedněte 5 praktických rad ZDARMA pro zdraví PÁNEVNÍHO DNA… Zkopírujte si tento odkaz: https://jolananovotna.cz/terminy-kurzu/239/vyzva-nebo-dej-panevnimu-dnu-sanci
V mých kurzech nejde jen o cvičení nebo pohyb, ale o poznání sebe a pak o vědomou, tvořivou, funkční změnu na všech tělesných i mentálních úrovních. Vnímám, že nejsme jen tělesná schránka, ale jsme především nádobou, ve které proudí rodové informace, které nás ovlivňují a které touží po uvolnění. Kurzy vedu jak prezenční formou, tak on-line. Poznejte mě na mém YouTube Jolana Novotná a na mém blogu jolananovotna.cz.
Ctím: „Pohyb s láskou a úsměvem“ a „Mám se skvěle ve svém těle“. Profesně se pohybu věnuji už od roku 1985. Škola nebyla mým koníčkem, možná o to víc se věnuji vzdělávání až jako dospělá, protože studuju to, co mě baví, těší a dává mi smysl.
Přes všechna vzdělání je pro mě největší školou můj život. V tréninku jsem každý den. Někdy zvládám, někdy ne. Cesta je pestrá a prověření chodí neustále. Naštěstí mám už hodně natrénováno a mám odvahu a důvěru udělat změnu. Protože změna je život a stereotyp nudí. Mysl potřebuje změny, to ji udržuje v bdělosti a kreativitě a pánevní dno změny miluje, jen díky nim je živé, šťavnaté a spolehlivé.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a vášní. Od zájmu o zdraví nejen svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování, procházky, běžkování…. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici pohybu.
Praxe: 40 let