Markéta Antoníčková
Jógová terapie
Účinkující festivalu 2026
Jógová praxe mi přináší setrvání v přítomném okamžiku. Díky tomuto prožitku mi dává pocit spokojenosti a vděčnosti, také však sílu čelit obavám a strachu těžkých chvil, které život občas přivane.
Již více než deset let se věnuji výuce jógy, jak na skupinových, tak individuálních lekcích. Studium jógy je stálou součástí mé vlastní praxe. V roce 2021 jsem dokončila tříleté studium Jógy a jógové terapie na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy. Do hloubky jógové terapie pronikám i nadále pod vedením fyzioterapeuta, pedagoga a jogína PhDr. Jiřího Čumpelíka, Ph.D.
Mé lekce jsou vedeny terapeuticky s důrazem na objevování jemných změn v nastavení těla, vedoucích od tíhy k lehkosti. K uvědomění si důležitosti pevného základu, opory a záměru. Toto propojení se odráží, jak ve fyzickém těle, dechu, energii, tak i v mentálním rozpoložení.
V roce 2012 jsem založila SANTOSHA YOGA STUDIO v Ostravě-Porubě, které mi stále do života přináší
mnoho radosti a nádherných setkání.
Lekce - Jógová terapie v popruzích (ve čtvrtek v Santosha)
Lekce s využitím závěsných popruhů vycházejících z Iyengar jógy, které jsou nástrojem k podpoře, prohloubení a korekci v tradičních pozicích nohama na zemi i hlavou vzhůru.