Vladimíra Rychlík, DiS.
Punk Menopauzy
Účinkující festivalu 2026
Vladimíra Rychlik (52 let) se věnuje tématům longevity, aktivního zrání a nového paradigmatu menopauzy. Ukazuje, že i období stárnutí může být časem síly, radosti a osobního růstu. Její přístup propojuje silový a minimalistický trénink, zdravou výživu, budování všestranné mentální i fyzické odolnosti a laskavou sebepéči.
Stojí za projektem Zraju jako víno, kde jako lektorka, moderátorka a autorka inspiruje ženy 40+ k aktivnímu životnímu stylu.
Organizuje kempy, kurzy a workshopy, publikuje články i knižní texty a přednáší na komunitních akcích. Její vizí je proměnit menopauzu a stárnutí v novou etapu vitality, hravosti a objevování.
Aktuálně je ve výcviku Animal Flow. Je trenérkou funkčního pohybu s prvky DNS, miluje Primal movement, železné koule a fitness domácí minimalismus.
PUNK MENOPAUZY
Manifest pro metabolickou revoluci aneb když biohacking potká feminismus.
Vaše tělo se bouří. Máte horké návaly, provází vás nekonečná únava a mozková mlha? Změnila se vám struktura těla i když žijete, jíte a hýbete se pořád stejně?
Vítejte ve světě, kdy se postupně stáváte novou verzí svého já.
Menopauza není konec — je to obrovský biologický restart. Je to výzva pro Vaši proměnu v nového motýla plného klidu, síly, moudrosti a hebkosti.
Zapomeňte, prosím, na větu "prostě to nějak přečkám". Pojďme rozvíjet novou verzi, jak by to mohlo vypadat. Žádné wellness mlžení, ale zajímavé trendy, funkční biohacking a trochu punku. Odzkoušeno vlastním tělem.
1 miliarda žen na planetě je v menopauze. 75% má závažné symptomy průměrně 7-10 let.
Tato přednáška není o svíčkách a pozitivní afirmaci. Je o mitochondriální dysfunkci, o inspirativních protokolech, glukózových spicích, viscerálním tuku a revoluci silových vtipných tréninků. Je o tom, že progesterone se nám snižuje už od 35 let a testosterone tiše mizí s naším libidem i motivací.
Pojďme hacknout tento hormonální chaos místo toho, aby nás zlomil.
Tato beseda je pro každou věčnou holku, která chce přistupovat ke stárnutí jako rebel, ne jako oběť.
Odkazy: